今日は土用の丑の日ですね。うなぎを食べる、という方、多いと思います。

ですが、うなぎは現代ではあんまり夏バテ防止には効かないそうです。
なにせ私たちの周りには栄養価の高いものがたくさんありますからね。わざわざうなぎを食べずとも、栄養を十分に摂れる時代なのです。

とはいえ、夏の土用の丑の日は恒例の行事。うなぎを食べる静かなお祭り・・・のようなもの。
この夏を元気に過ごせる事を願いつつ、美味しいうなぎを頂きたいですね。

〇夏バテの原因は栄養以外にも温度差、水分・ミネラル不足があります。
　うなぎを食べればオッケー！ではないのでお気を付けください。