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ブログ | サンライズの作業日誌

体操

2019年11月26日 更新


寒くなってくると、体の動きがにぶくなるな~。友人がペットを飼っているんだが、最近動きが少なくあまり顔をだしてくれないみたい。エサの時だけ顔を出してすぐ潜ってしまうんだ、つれないね~!急に体をうごかすのは気を付けなくてはいけない、特に冬場は怪我につながるよ。なのでストレッチなど体操をして体を温めてから動かすといいよ!
ラジオ体操なんかもおすすめだ!寒さにまけるな、まずはストレッチ!!

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